Μην περιμένετε οφέλη από το χυμό καρότου σε πακέτα! Οι ειδικοί έκαναν ανάλυση και σύγκριση με τον φρέσκο χυμό: αποδείχθηκε ότι ο φρέσκος χυμός περιέχει τέσσερις φορές περισσότερα καροτενοειδή. Ωστόσο, αυτά καταστρέφονται γρήγορα από το ηλιακό φως, γι’ αυτό ο φρέσκος χυμός πρέπει να πίνεται αμέσως μετά την παρασκευή του.…

Στην πραγματικότητα, το κρέας της γαλοπούλας είναι πλούσιο σε πρωτεΐνες, περιέχει χρήσιμα λίπη και έχει χαμηλή περιεκτικότητα σε χοληστερόλη. Περιέχει βιταμίνες της ομάδας Β, νιασίνη (βιταμίνη PP), καθώς και πολλά σημαντικά μικροστοιχεία, όπως σίδηρο, ψευδάργυρο, νάτριο και ιδιαίτερα σελήνιο, στην περιεκτικότητα του οποίου η γαλοπούλα κατέχει ηγετική θέση. Μελέτες επιβεβαιώνουν…

Αυτό το αφέψημα μήλου έχει ευεργετική επίδραση σε ολόκληρο τον οργανισμό, καταπολεμά το πρήξιμο, ενώ το τζίντζερ συμβάλλει στη βελτίωση της πέψης και της κυκλοφορίας του αίματος. Πρέπει να πάρετε 3 μήλα (ακατέργαστα και κατά προτίμηση πράσινα) περίπου μεσαίου μεγέθους, να τα κόψετε σε μικρά κομμάτια και να τα ρίξετε…